HEI! JEG ER ANETTE AARSLAND

Jeg takker deg i tankene mine hver dag for at du har reddet livet mitt. Store ord, men ja, du har faktisk det. Det har vært såååå ubehagelig å puste overfladisk og gjespe i alt for mange år nå, og ser allerede bedring selv om jeg kanskje har en lang vei å gå. Har ikke visst hvordan løse dette problemet og har før jeg kjøpte dette kurset ofte gjort forskjellige dårlige uvaner som har gitt meg kortvarig glede for å slippe å føle på her og nå hvor pusten er så ubehagelig med mye gjesping. Dine ord og kunnskap er så troverdig og jeg er evig takknemlig for at jeg fant deg og at du hjelper meg en stund fremover nå. Jeg legger nå merke til flere (senest legen min) som sier du må ta en laaang innpust og puster med brystet i stedet for magen. Med andre ord; mange skulle fått hjelp av deg!

Anbefalte nettopp kurs og bok til en venninne. Hun skulle til undersøkelse på sykehus pga hjerterytmeforstyrrelser.
Har opplevd selv flere ganger at jeg klarer å ta kontroll over hjertebank med 5-5 og 6-6 pusteøvelsene/pustemeditasjonene.

Jeg er addict på de øvelsene.
En gang min mann fikk en voldsom galopperende puls pga stress, hjalp jeg ham med å roe ned pulsen med magepust/ å puste med mellomgulvet. Vi lå i senga og jeg holdt hånda på magen hans slik at han ble bevisst på å puste med diafragma. Og hjerterytmen roet seg.
Disse teknikkene burde inn i helsevesenet i større grad.
Både for pasienter med rytmeforstyrrelser/hjerteflimmer og som en del av forberedelser til alle typer operasjoner/inngrep. Det roer ned kroppen.

Jeg er utrolig glad for at jeg kom over kurset og kjøpe dette. Det har gitt meg så utrolig mye.
Anbefaler det på det varmeste til alle!

Jeg måtte selv bli 57 år før jeg tok pusten på alvor.
Trodde det var noe softe greier, men forstår nå at riktig pust er en forutsetning for så mye.
Selv ble jeg svimmel pga at jeg trakk inn magen og sluttet og puste i mange situasjoner. MEN forstod det ikke!
Frykt og angst puster jeg nå bare bort!
Takk for at så få minutter forandret så mye.

Hans

Jeg har ME, IBS og en nakkeskade etter ei bussulykke. Nå fungerer magen bedre, jeg har ikke så store/lange PEM utslag av ME’en og jeg sover godt om natta. Når jeg legger meg om kvelden så bruker jeg vagus pust og plutselig er jeg i drømmeland.? Ellers så synger jeg i visegruppe og et blandakor, merker jeg har bedre stemme, støtte og pust. Tusen takk for din formidling av pustekunnskap, virkelig et godt verktøy❤

Jeg kom tilfeldigvis over webinaret til Anette på Instagram og det er jeg evig takknemlig for i dag! Jeg hadde nettopp blitt 100% sykemeldt fra jobben fordi jeg var utbrent. Jeg hadde stikkende smerter og trykk over brystet, nummen følelse i armene og i hode, vondt i øvre del av magen, fikk angstanfall og jeg trakk ofte pusten som en fisk på land for å «bevise» for meg selv at jeg kunne trekke pusten. Etter å ha sett webinaret, skjønte jeg at dette med pust måtte jeg lære mer om. Jeg kjøpte nettkurset og det har jeg ikke angret på! Jeg satte i gang med å øve på den måten Anette forklarer i kurset. Allerede etter 1 uke sluttet jeg å måtte «bevise» at jeg kunne trekke pusten og fikk en indre ro. Nå klarer jeg å puste meg ut av alle angstanfall etter bare noen få minutter og finner veldig trygghet i å ha funnet en metode jeg vet virker. De stikkende smertene og trykket over brystet er også borte! Anette er kunnskapsrik og forklarer på en slik måte at alle kan forstå! Jeg visste virkelig ingenting om dette fra før og har pustet overfladisk i mange år, men øvelsene er så enkle at de ikke er noe ork å gjøre. Jeg er også så glad for at jeg kan følge livesendinger en gang i måneden der Anette svarer på spørsmål som er sendt inn. Ellers opplever jeg Anette som veldig imøtekommende, alltid klar for å svare på det jeg måtte lure på og hun synes ingen spørsmål er dumme. Hun er oppriktig glad for å kunne hjelpe!

Nå har jeg fulgt pustemodulene jeg kjøpte en stund, og har blitt mye bedre, så det er tydelig at dette hjelper.

Dette burde være tema for alle som begynner på videregående. Fast pensum. Det burde være noe alle skulle lære om sin egen kropp, fra tidlig alder. Jeg er over 60, og måtte lære meg det nå. Etter å ha levd på høygir i mange år. Jeg er så heldig som oppdaga deg og pusteteknikk, og kunne kjøpe modulene. Bruke dem fast, og kjenne på at jeg sakte, men sikkert kommer meg.

Jeg har fått et bedre liv etter at du kom inn med din pusteteknikk. Alt fungerer bedre – har fått bedre luktesans, bedre følelse i kroppen og på den måten bedre utbytte av mine behandlinger hos manuellterapeut og psykomotorisk fysioterapeut(før kunne jeg ikke forklare om plagene mine og hvor jeg hadde vondt). Så da skjønner du hvor langt nede jeg har vært.

Vil gjerne fortelle at tipsene du ga i forrige livesending for hvordan jeg kunne endre stilling/bruke pute etc. når jeg ligger og puster og tenke nakken/halsen som en hul tømmerstokk (det er i hvert fall sånn jeg begynte å tenke på det – når jeg står/sitter og øver pust, har hjulpet meg til å «skru av» halsen. Dermed slapper jeg nedre av, og det går stadig framover her, og jeg er ordentlig glad for at jeg ble med på kurset ditt.
Takk!

Hei Anette, jeg må bare skrive en mail til deg. Ligger på treningsmatte på badegulvet og har gjort øvelser i noen få dager nå. Har i ett år hatt fart i fordøyelsen som kunne minne om et minefelt. I dag kom tårene,… for det var fin konsistens . Tårene triller og jeg må bare puste rolig for å gjenvinne kontroll. Kinnene er ømme for kjeve og nakke spiller ikke helt på lag ennå. Men, takket være dine flotte videoer med fortelling og instrukser vet jeg hva jeg skal gjøre. Ville bare si takk og ha en fin dag .

Hilsen en tåreglad
Berit