Gratis webinar
Slik gjør pusten deg trygg, sunn og avslappet!
Lær hvorfor det kan være vanskelig å «få lufta helt ned», og hva du kan gjøre med det. Det er enklere enn du tror!
Se webinaret
Dette vil du lære
- Hvorfor det kan være vanskelig å puste «riktig»
- Hva pusten kan gjøre for angst, uro og panikkanfall
- Hvordan pusteteknikker kan lindre smerter og muskelspenninger
- Hva som skjer med kroppen når du puster feil
- Hvordan du kan få bedre søvn og mer energi
- Hvorfor «enkle pusteøvelser» alene sjelden er nok
Hvem er dette for?
- Du som ønsker å stresse ned
- Du som sliter med indre uro eller angst
- Du som har muskelspenninger eller smerter
- Du som har lav energi
- Du som har dårlig fordøyelse
- Du som ønsker å gjøre noe selv for å bli bedre
Vanlige misforståelser om pust
Mange opplever at de «ikke får nok luft» eller «ikke klarer å få lufta helt ned». Andre føler at det er vanskelig å puste riktig når de trener, gjør yoga eller holder presentasjoner.
I dette webinaret forklarer jeg hvorfor dette skjer, og hva du kan gjøre med det.
Du får også gratis pusteøvelser
I webinaret lærer du hva pusten kan gjøre for deg og hvordan den har hjulpet tusenvis av mine klienter. Etterpå sender jeg deg to gratis pusteøvelser på e-post som du kan prøve selv hjemme.
